고혈압주요증상1 고혈압 낮추는 방법 총정리! 혈압 관리 이렇게 하세요 고혈압 낮추는 방법부터 관리까지, 꼭 알아야 할 정보 총정리고혈압은 특별한 증상이 없어도 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만 생활 습관을 조금만 바꿔도 충분히 예방하고 관리할 수 있어요. 오늘은 고혈압의 기준과 증상, 위험 신호, 그리고 혈압을 낮추는 방법까지 한눈에 알 수 있도록 정리해 볼까합니다! 고혈압의 기준, 어디까지가 정상일까?고혈압 낮추는 방법을 알려면 기준이 어떻게 되는지도 알아야겠죠? 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 보통 혈압 측정값은 수축기 혈압(최고 혈압)과 확장기 혈압(최저 혈압)으로 나뉘는데요.- 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg미만, 확장기 혈압 80mmHg미만 - 고혈압 전단계(주의 단계) : 수축기 혈압 1.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
