방풍나물무침1 방풍나물 효능, 이게 그렇게 몸에 좋다면서요? 방풍나물 이게 그렇게 몸에 좋다면서요?요즘 건강에 좋은 나물 하면 방풍나물이 빠질수 없죠! 이름만 들으면 바람을 막아주는 나물같지만 사실 건강응ㄹ 지켜주는 엄청난 능력을 가진 녀석이랍니다. 오늘은 방풍나물 효능, 특징, 부작용, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 모두 알려드릴께요! 방풍나물이 뭐길래?방풍나물은 미나리과에 속하는 다년색 식물로 해풍을 맞으며 자라기 때문에 독특한 향이 있어요. 주로 해안가에서 많이 자라고 한방에서는 방풍(防風)이라는 약재로 사용될 만큼 효능이 뛰어나죠. 잎이 부드럽고 특유의 향이 있어 나물로 무쳐 먹거나 국에 넣어 먹기 딱 좋은 식재료입니다. 방풍나물의 주요 성분쿠마린 : 혈액순환을 촉진하고 항산화 작용을 돕는 성분폴라보노이드 : 항염, 항산화 효과가 뛰어나 세포 손상응ㄹ 방지사.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
